蔡卓妍自小父母離異，她是跟著父親蔡就勝生活長大，蔡卓妍的父親可不是一般等閑之輩，蔡就勝是香港風盛興業娛樂公司執行官，身價不菲，而且與娛樂圈大佬楊受成、鄭東漢等人交情頗深。從曝光的照片來看，蔡就勝跟蔡卓妍長得非常像，尤其是臉型，簡直一個模子里印出來的。

出道前，蔡卓妍曾擔任兼職模特，由于長相氣質出眾，她出演了個人首部電影《自從他來了》，以演員的身份進入娛樂圈，后來Twins組合的成立，讓她與鐘欣潼大紅大紫。

她拍的電影《情癲大圣》，雖然該戲有著范冰冰出演，但女主仍然是以蔡卓妍，她在戲中以丑女的扮相出鏡，幾乎是丑到連自己媽媽來探班都認不出。

蔡卓妍曾與香港藝人鄭中基相戀，倆人私底下交往了2年便在美國秘密注冊結婚，后來無奈感情發生變故，倆人不得不宣布長達6年的感情走到盡頭。當然，蔡卓妍還與當紅小生陳偉霆有過一段戀愛，倆人當年大方承認過戀情，只可惜這一段姐弟戀僅維持了5年最終還是畫上了終止符。

雖然感情的道路屢受波折，但蔡卓妍并沒有放棄對愛情的憧憬，一直到兩年以后，蔡卓妍才至于出面承認了自己的新戀情，據悉男方是“麻將大王”的后人石恒聰，對蔡卓妍十分寵愛，倆人一有時間就會攜手甜蜜約會，對于目前這一段戀情，蔡卓妍曾大方表示開心，并謝謝大家一直以來對她的關心。