周翰(王翰濤 飾)沉淪酒精中，周浩(張一山 飾)發愁，弟弟老板逼迫，弟弟決不放棄。周浩媒體上宣講種子計劃。周浩找王夢琪(啜妮 飾)“訴苦”說哥哥的事兒，哥哥加劇沉淪，弟弟筋疲力盡。王夢琪決心幫周浩拯救周翰。周浩老板逼迫，周浩苦求哥哥，一邊顧及哥哥一邊忙種子計劃，壓力巨大。周浩勸哥哥振作無效，欄目組找周翰上節目，周翰不去，拒絕欄目組。周浩各種鼓勵，兩邊撮合，連推帶拉讓周翰上節目，希望借助舞臺讓周翰找回狀態。節目現場，周翰卡殼失態。周翰上節目主持失敗，決定退休，徹底沉淪，精神恍惚，周浩抽出大塊時間陪哥哥。周浩忙于哥哥，種子計劃面臨擱淺。