今天只有一個煎蛋，辛凡和肅度都想吃，于是以掰手腕的方式決定煎蛋的歸屬，肅度輸了比賽，只能看著辛凡得意地吃煎蛋，這激起他的勝負欲，于是開始練習臂力，為此將蛋黃全給了蜜玥，自己只吃蛋白。肅度經過一段時間的練習，覺得自己可以打敗辛凡，于是前來挑戰，沒想到根本不是辛凡的一合之敵。肅度接受不了這個現實，便升級到健身房練習，剛舉了一回重，差點把腰閃了，掃地的大爺不禁點評肅度練得不對，這讓肅度很不服氣，于是與大爺比試了一回掰手腕，盡管他使勁全力，依然不是大爺的對手，于是拜大爺為師。大爺小時候沒啥娛樂活動，只能掰手腕，與他一起的另外兩位朋友，也都是掰手腕高手，三人各自將自己的絕招傳給肅度，肅度領悟后再度挑戰辛凡，這回他終于贏得比賽，喜得他跟蜜玥又跳又喊，但辛凡就不服了。千金開導辛凡，這只是一個游戲而已，不用放在心上，辛凡表面不在意，暗地里卻很不服，于是偷偷去健身房鍛煉，想要扳回一局。掃地的大爺看到辛凡鍛煉，再次出現。