關小迪(迪麗熱巴 飾)和梁大巍(馬可 飾)是沒有血緣關系的兄妹，兩人都是青春聯盟的成員，關小迪有著不敗女神的稱號，梁大巍覺得青春聯盟必須要選出一個當家人，于是他決定挑戰關小迪不敗女神的稱號。想要挑戰關小迪的人十分多，張燕(艾曉琪 飾)就是其中之一，她為了打敗關小迪已經五次進行踢館了。

梁大巍帶著人和關小迪的約在了沙灘上，梁大巍準備在此地和關小迪進行比賽，決定一決勝負，他等了半天不見關小迪便開始讓關小迪的好友催促她。而此時的關小迪正在和張燕進行著比試，并沒有看到她們的留言沒有聽到電話鈴聲。

關小迪在打斗中看了時間，同時也聽到了電話鈴聲，于是她想起了和梁大巍的約戰，于是暫時停止了和張燕的較量，她騎著張燕的自行車火速趕去了沙灘。關小迪在梁大巍準備離開之前趕到了目的地，兩人開始了比拼。他們進行了游艇比賽，誰先拿回指定地點的啤酒瓶就是贏家。比賽很激烈，兩人都很有實力，不相上下，最后關小迪撞倒了梁大巍的快艇，成功拿到了啤酒。

關小迪回到家中極其無聊就聯系了好友崔天琪(王洋 飾)，崔天琪是一個智商十分高的女孩子，同時也是一個網癮少女，她為了玩電腦游戲已經在家宅了很久了，關小迪想約她都約不出來。梁大巍因為輸給了關小迪并不服氣，于是他打算再跟關小迪進行一場比賽，關小迪得知此事便決定奉陪到底。關小迪晚上與父親視頻，并且責怪他送給自己的話很難看，后來被父親告知花是為自己過世的母親準備的，小迪一下子沉默了。小迪的母親是一位芭蕾舞演員，小時候小迪經常看著母親跳舞，當她看著母親像小天鵝一般翩翩起舞的時候就十分開心。但是直到有一次母親在練舞時候倒下了，小迪就再也看不到母親曼妙的舞姿了，從此也見不到母親的人了。

劇亮(劉潺 飾)是關小迪的男閨蜜，其實他一直都對關小迪有好感，但是關小迪并不知道。劇亮和關小迪的朋友一起去夜店玩遇見了梁大巍，梁大巍想讓劇亮跟著自己，卻不料劇亮根本就不理會他。

烈火神盾是一家國際頂尖的保鏢機構，目前正在選拔人才，張燕為了掙錢打算參加選拔，于是便讓梁大巍幫忙打聽烈火神盾的消息。

梁大巍和關小迪約好了比試臺球，但是兩個人都是臺球高手，比了很多局都沒有分出勝負，于是兩人就離開了。在離開的時候，梁大巍看到了剛才在電梯里遇到的那對母女中的小女孩被一個陌生男人帶走了，于是他斷定此人是人販子，于是便拉著小迪去追。

梁大巍狂追不舍，人販子的車翻了，很快就起了火，馬上就要爆炸了，梁大巍和關小迪救出了人販子和孩子，但是關小迪準備從車里出來的時候卻被卡住了腳，因為火勢太大梁大巍無法近前救她，就在緊要關頭，烈火神盾機構的老板同時也是梁大巍的養父熊闊海(邵兵 飾)及時出現救出了關小迪。