諾拉穿越到2019進入一家名為西蒙伙伴建筑事務所內，她通過吉迪恩掃描服務器獲取麥克洛奇科技公司的設計圖資料。吉迪恩告訴諾拉，通過分析她獨自到達目的地的成功率是300萬分之一，問她是否需求向她的父親巴里提供幫助，諾拉無情地搖頭否定。她說她需要的是真正能幫助她的人。

星辰實驗室里，巴里等一行閃電小組成員使用了地震掃描器材等各種能捕捉神速力的設備對中城進行掃描搜索，仍然一無所獲。按理只要諾拉一使用神速力就能被捕捉到。艾瑞絲最后無奈的提醒大家，可能是因為逆閃斯旺教會了她時間旅行的新方法。

此時中城警方發來警報，冷凍實驗室和西蒙伙伴建筑事務所出現了超能力破壞的情況。

艾瑞斯說西蒙伙伴建筑事務所曾經做過一些有爭議的項目，賭場、軍事等等。巴里發現西蒙公司的服務器被強大電流燒毀。西斯科發現了大量背景粒子輻射存在，一種負速度粒子，并且能躲避掃描設備，這讓艾瑞斯確定是諾拉到來并破壞了服務器，只是她不明白諾拉為什么要躲開她的父母呢。喬似乎有所發現，他說如果她在偷設計圖，一定還會去毛圖紙的地方。

在郊外一處倉庫，天氣女巫、暴眼大盜、破布玩偶等幾個超能力者被匿名人的邀請函召集到了一起要完成一項工作，正當他們以為閃電俠也會到來時，諾拉出現了，原來是她發出的邀請，并說她已經不和閃電俠一起共事，這幾個月發生了許多事情，現在她已經不是原來那個人。她這次召集大家一起是要進入麥克洛奇科技公司，這個國家最強大的軍事武器制造商，去盜取一款超能力抑制器，而今晚正好有一場晚會可以乘機混進去。

拉爾夫和凱特琳進入到了冷凍實驗室。而不久前女蟬搶走了霧化器并殺死了凱特父親，現場一片狼藉。

塞西爾對愛瑞絲說，她通過調查發現西蒙伙伴建筑事務所過去一年都在為麥克洛奇科技公司工作，而丟失的設計藍圖是絕密設施的位置。塞西爾判斷諾拉要去盜取武器裝備的目的可能不是為了使用它，而為不想讓它在市場上流通。艾瑞絲說諾拉現在為斯旺工作，事情可能沒這么單純。艾瑞絲覺得塞西爾去國防部找曾經泄密的人，了解一下麥克洛奇公司最新是否又開發了什么科幻級的武器。但是塞西爾顯然更關心的是諾拉躲避她們是有什么樣的幕后原因。

巴里在掃描時發現了星辰檔案室出現諾拉的身影。巴里火速趕到檔案室，看到諾拉正在竊取斯賓塞揚的能催眠的手機。巴里向諾拉說他不應該粗暴處理她的事情，希望諾拉停止為斯旺工作。此時諾拉的耳機里傳來了目標物品獲取的通話讓巴里好奇對方是誰。諾拉不屑地說她不可能穿越時空和斯旺通話，巴里懷疑是對她的再次不信任。諾拉越想越氣，感覺父親一再地拋棄自己，她回來的目的的就是為了和父親在一起但是現在父親卻疏遠她。諾拉的生氣轉為憤怒，臉開始高速震動雙眼發出紅色閃電般的光芒將試圖撫慰她的收里彈出了數米之外。

巴里絕望地告訴艾瑞絲，現在斯旺已經完全控制了諾拉。

尖端實驗室又傳來警報。監控顯示伸縮人賈科姆和梅克爾，將夏洛特和西斯科擊昏后將他們綁架。巴里說他聽到了諾拉跟人在通話，這應該是一次相互協作的攻擊。

諾拉和同伙會合，原來她要西斯科幫她破解斯賓塞的手機，這款手機具有催眠作用。

在冰凍實驗室里，拉爾夫和凱特琳發現少了超能力解藥原型。而在稍早以前，這里少了電解注射液，那是女蟬用來救治昏迷的少年格蕾絲用的。

喬和塞西爾艾瑞絲梳理整個事件的頭緒。諾拉組隊進入麥克洛奇軍事工業公司、而這家公司負責清理衛星碎片業務。喬推斷有可能衛星碎片被麥克洛奇私自用來制超能武器了，就象斯賓塞的超能手機。而今晚麥克洛奇將有新品發布會，這是諾拉闖入的完美掩護。他們更進一下推斷，蟬的匕首能消除超能力，但是對超能武器卻沒有辦法，有可能是諾拉想取得超能武器來抓住蟬。巴里說或者是要用它做更嚴重的事情，而這正是他最擔心的事情，巴里覺得諾拉越來越象斯旺的舉止言談，所以想將在諾拉進入武器大樓前將其關起來，因為整個計劃看起來都象是斯旺控制的。而這又遭到了艾瑞絲的反對，她希望巴里不要把斯旺想的那么壞，她跟他的接觸感覺斯旺已經有所改變。也許諾拉是對的，斯旺在救贖自己，他們合作就是為了制服蟬。喬提醒巴里面對越界的諾拉正確選擇自己警察的身份和父親的身份。如果是他會首先想到自己是父親的身份。

在另一邊諾拉的團隊說著有關家人的話題。結論是導師總讓人失望，父母常常不可靠。此時被綁架的西斯科已經幫她們重新編輯了超能手機，現在這款手機具備了視覺和聽覺催眠能力。西斯科和夏洛特成了第一批被催眠的對象，好在二人很快破解。

諾拉和她的伙伴順利進入麥克洛奇公司，并進入了最高安全級別的武器庫。正當諾拉準備號召伙伴打劫超能力武器時，卻遭到了伙伴的背叛。她們想要出名，她們通過視訊要求閃電俠30秒內出現,并向公眾公開真實身份。

閃電俠巴里第一時間出現，同時出現的還有喬裝成麥克洛奇公司員工和客戶的閃電小組成員。原來閃電小組分析諾拉團伙會進入麥克洛奇公司作案后就進行了潛伏計劃。此時當諾拉遭遇背叛并被超能武器攻擊時才能第一時間將賈科姆和梅克爾等人一舉制服，幫被背叛的諾拉解了圍。也讓諾拉感受到了父親無處不在的安全守護。

重新和父母和閃電小組團聚的諾拉拿著麥克洛奇公司拿到的太陽能反光板做成的激光槍。它能將任何物體摧毀到原子狀態。她說這是對付蟬的匕首的唯一辦法。諾拉說她之所以沒有告訴父親這次計劃是因為這是巴里最不信任的斯旺的計劃。同時她的負神速力也需要在無壓力的狀態下完成，現在她知道了父親一直在她身邊陪伴著她，只要能夠和家人在一起，她愿意放棄和斯旺的計劃。

巴里卻說雖然他不會喜歡這個計劃的出處，但是為了打敗蟬，他希望諾拉繼續她的計劃。他不會相信斯旺，但是他相信自己的女兒，可惜沒能讓諾拉早一點知道這一點。一家人又緊緊擁抱在一起。

這時凱特琳和拉爾夫告訴大家一個壞消息，女蟬已經偷走了超能力解藥原型和霧化器。西斯科說這款原型藥是失敗和損壞版的解藥，如果超能力者接觸后沒有妥善處理就會死亡，可以看出女蟬這是要對中城所有的超能力者下手。(本集完)