這天，哈哈健身房來了一位女客戶琳琳，詢問健身房里是否有一款聯合國安理會認證的減肥套餐，這讓小咪很是困惑，琳琳告訴她有位會籍顧問告訴她的，小咪終于知道這都是林少(宿丹 飾)瞎忽悠的，只能抱歉的告訴她真相。琳琳一下子哭了起來，原來這位琳琳的男朋友因為她胖而甩了她，馬上就要和其他人結婚了，她希望能瘦下來重新追回自己的男朋友冬冬，更加讓人生氣的是，琳琳一直努力工作是為了供自己的男朋友上學，可現在她男朋友竟然和她分手。

小咪回去告訴健身房的其他人，大家更是一起吐糟這個人渣，并想辦法幫琳琳減肥。于是，Peter叔強制讓喬佳(吳昱瑤 飾)，馬飛(靳錦 飾)和大偉幫她減肥，并告訴了琳琳，大家幫她減肥是為了讓她過上更好的生活，而不是讓她追回她那個渣男男友。這也讓琳琳很是感動，但還是不能忘記吃。

琳琳一心要減六十斤，因為是她的男朋友冬冬說好女不過百，但喬佳擔心在她的身體受不了，一直在勸阻她，可琳琳就是不聽，喬佳很是無奈。小咪拿著一大塊肥肉和一小塊瘦肉告訴琳琳這兩塊肉的重量是一樣的，并借此想說做無氧增肌運動可以更好的減肥，但萬萬沒想到琳琳卻一位小咪要告訴她的是今晚吃紅燒肉，小咪只能無奈的走開了。

親親晚上給大家準備水煮系列的菜，比如有水煮羊肉，水煮牛肉等，但琳琳的飯和大家的不太一樣——水煮蘿卜，水煮西蘭花，水煮芹菜等。

第二天稱體重時，馬飛和喬佳發現琳琳比前一天還胖了四斤，在兩人的逼問下，琳琳才說出，昨晚她偷偷去吃了快餐，這讓喬佳很是失望，琳琳也對自己的這種行為感到羞愧，也覺得自己這段時間很是幸苦，自己的減肥動力也在慢慢消退。Peter叔給大家分析了琳琳的動力缺乏的原因，并提出找一個***拿語言刺激她，讓她將動力轉變成恨，這讓她也就能順利減下去了。當然這個***的角色再一次交給了林少。

于是，林少不辱使命，前去一直刺激琳琳，效果剛開始還挺好的，后來，琳琳爆發了，打了林少一個巴掌。之后琳琳跑出去就沒有回來，大家一下都著急起來了。

過了兩個月，琳琳瘦身成功，原來琳琳的奶奶突然病重，她回了老家照顧奶奶，在擔心中她越來越瘦，雖然奶奶還是離世了，但她也明白了愛她的人，珍惜她的人是什么樣子，她也很感謝林少不停的刺激她，并對她的那一巴掌很是抱歉。