陳盈燕出生于臺灣省，從小就很喜歡韓國流行音樂，并學習了韓語。2011年，還在讀高一的陳盈燕參加了選秀節目《K-Pop獵星行動》，從臺灣區初賽72位選手中脫穎而出，前往韓國參加“11搶1”晉級賽，最終取得了前三甲的成績，而在比賽期間，她還進行了每日19小時的特訓，訓練課程從早上9點到凌晨4點 。之后，陳盈燕考入中國文化大學國劇系。
2015年7月，隨A'N'D在北京接受了為期1個月的培訓 ，并參加了網路實景秀節目《寂寞實驗show》 ；8月，與林思宇、紀欣妤組成“Futures Lady奇女子”，并推出單曲《愛的溫毯》，該MV上線3天點擊率便突破了21萬 。
2016年，隨A'N'D推出單曲《愛我你就抱抱我》；同年，參加東方衛視原創少女組合勵志成長節目《加油！美少女》 。2017年6月19日，與林子閎、黃偉晉、馬振桓、易柏辰聯合主演的校園魔幻偶像劇《終極三國》播出，在劇中飾演個性隨和、為人樂觀的異能行者夏侯芝；11月21日，與韓忠羽、趙堯珂、陳詩敏、鄭丞丞組成女子演唱組合“KOGIRLS”（終極女孩）；12月4日，隨KOGIRLS推出組合首支單曲《匆匆》 ；12月11日，隨KOGIRLS推出單曲《偷偷》 ；12月17日，隨KOGIRLS推出組合首張EP專輯《終極女孩》。
2018年1月22日，與馬振桓、羅弘證、文雨非合作主演的校園魔幻偶像劇《終極一班5》播出，在劇中飾演指使亞瑟王到終極一班當班導的小八；4月，參加騰訊視頻女團青春成長節目《創造101》 ，最終取得了第57名的成績 。
2015年10月10日，陳盈燕隨A'N'D參加了在溫州大學舉辦的 “Halo Run貴人鳥發光跑”溫州站活動 。
陳盈燕身材修長、相貌清秀，因神似少女時代成員林潤娥（林允兒），而被稱作為“臺版潤娥” 。性感魅惑的陳盈燕和KOGIRLS其他4位成員，五人五色各顯活力及青春魅力，以年輕富有朝氣的形象出現在大家面前；她們青春靚麗、活潑可愛，但性格卻又各有不同，因此在音樂的風格上也會呈現出多樣性。在抒情歌曲《匆匆》中，不僅展現了她們的實力唱功，更是把情竇初開的女孩們細密的心思表達出來；此外，陳盈燕在電視劇《終極一班5》中也有著精彩的表現 （Ettoday、紅網評）。
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