金翀出生于江蘇省南通市，高中就讀于江蘇省如東高級(jí)中學(xué)。2009年，進(jìn)入北廣之星藝考培訓(xùn)學(xué)校，歷經(jīng)漢語(yǔ)播音主持特訓(xùn)51期、漢語(yǔ)播音主持精品20期；同年，參加北廣之星中學(xué)生影視藝術(shù)大賽，獲得最佳才藝獎(jiǎng)。2010年，被中央戲劇學(xué)院電影電視系播音與主持專業(yè)錄取 。上大學(xué)期間，金翀還獲得了多個(gè)雜志及網(wǎng)劇拍攝的機(jī)會(huì) 。此外，他還在湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》實(shí)習(xí)過(guò)一段時(shí)間 。

2016年，

與葉沛、胡悅、王靜博聯(lián)袂主演由劉赫?qǐng)驁?zhí)導(dǎo)的青春懸疑電影《深夜咖啡館之失蹤少女》，在片中飾演男主角墨離，這是他的首部電影作品，從而正式進(jìn)入演藝圈 ；同年，與剛小希搭檔主演愛(ài)情懸疑電影《迷情少女復(fù)仇記》。

2017年，參加芒果TV選秀娛樂(lè)節(jié)目《快樂(lè)男聲》的比賽，在哈爾濱賽區(qū)10強(qiáng)晉級(jí)賽中，先后演繹徐若瑄《愛(ài)笑的眼睛》和張杰的《勿忘心安》，成為第一位晉級(jí)哈爾濱賽區(qū)10強(qiáng)的選手 ；7月，接受娛樂(lè)雜志《閃閃BlingBling》的專訪 ；隨后，經(jīng)過(guò)四場(chǎng)《快樂(lè)男聲》踢館資格賽的比拼，獲得踢館全國(guó)7強(qiáng)的資格 ；8月，參加湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》快男專場(chǎng)的錄制 。

2018年，與熊梓淇、蔡文靜等合作主演都市情感劇《對(duì)的時(shí)間，對(duì)的人》，在劇中飾演暗戀老師的中二大學(xué)生張赫 。

金翀顏藝俱佳，他不僅唱功不俗，而且長(zhǎng)相還酷似陳坤。在電影《深夜咖啡館之失蹤少女》中，金翀一人分飾兩角，將溫柔暖男與霸道犀利的2種風(fēng)格演繹得淋漓盡致（騰訊評(píng)） 。

金翀性格沉穩(wěn)，不善言辭，他的身上能看到帥大叔的影子。舞臺(tái)上，演唱收放自如，動(dòng)感與深情自由切換 。金翀?jiān)谘莩枨段鹜陌病窌r(shí)，從節(jié)奏到歌曲都把握得很準(zhǔn)確，對(duì)聲音的配合也到位，歌曲中融入了自己的感情。在《快樂(lè)男聲》節(jié)目中，不僅顯示了其具有實(shí)力的一面，而且還展現(xiàn)了其耿直的一面（網(wǎng)易評(píng)） 。

金翀?jiān)谘莩枨稛羲窌r(shí)，用渾厚獨(dú)特的音色和低吟的聲線，深沉訴說(shuō)著人生歷程。他通過(guò)層層的情緒積累，短短五分鐘，唱盡了迷惘徘徊之后重拾信仰的倔強(qiáng)情愫，十分有感染力，而對(duì)于《燈塔》在技巧運(yùn)用和情感把握上，金翀?zhí)幚淼囟己艿轿唬ㄖ袊?guó)網(wǎng)評(píng)） 。