金莎最初是上海電視臺海選出來的一批美少女主持人之一。當時在上海的戲劇頻道中的《燦爛星河》節目組內擔任外景主持，曾經采訪過秦沛，曾江等來上海的港臺藝人。
2002年因出演《十八歲的天空》中的“藍菲琳”而出名。
2003年為海蝶音樂拍攝新加坡歌手阿杜的MV《走向前》，并在其間被海蝶音樂中國大陸公司總裁畢曉世賞識而后進軍歌壇。成為海蝶音樂在中國內地簽約的第一位歌手，并使用真名金莎作為歌手藝名。海蝶音樂制作人覺得她的嗓音甜美，氣質清純，隨即將她送到新加坡海蝶音樂森林學校特訓。
2005年4月23日，發布第一張個人專輯《空氣》，半年內銷量突破20萬張，成為新人氣歌手。當中歌曲《被風吹過的夏天》走紅，它是林俊杰創作的第一首男女對唱歌曲，創作靈感來自于金莎在三亞拍攝廣告的一段感情邂逅。
2006年5月28日發布第二張個人專輯《不可思議》。
2007年3月9日，海蝶音樂將金莎從中國大陸推向臺灣市場，推出精選輯《不可思議金選》，當中集合了之前發售的兩張專輯中部分曲目。
2007年5月30日，在中國大陸發行第三張個人專輯《換季》。
2008年，向戲劇方面發展，先后參與《幸福的眼淚》《大城市小浪漫》兩部偶像劇，分別擔任女主角。
2009年，回到歌壇，在情人節發行單曲《這種愛》。出演電視劇《神話》中呂素一角，演技更加得到肯定。同時因自創并演唱其中插曲《星月神話》而再次走紅。
2010年2月4日發行單曲《最近好嗎》。參加湖南衛視主辦的《一呼百應》，并且挑戰成功，獲得了4038以上名觀眾到場觀看。（挑戰人數為：4000人）2010年10月15日發行專輯《星月神話》。
2011年參演由導演譚華指導的《大人物》，飾演角色幺妹。2012年拍攝《王的女人》、《檸檬》、《那是一個春天》。發布單曲《夢千年之戀》。
2013年做為女一號與譚杰希、立威廉共同主演電影《檸檬》。
2014年5月12日受邀參加法國第67屆戛納電影節。9月24日，發布創作單曲《想聽聽你說謊》11月10日，成功創立香水品牌“Love&Wish”（愛唯施）。