李紅，3月28日出生于吉林省吉林市。
1996年，考入吉林教育學院。1998年，在北京廣播學院主持人進修班學習。
1999年，在吉林市電視臺擔任主持人，主持晚間新聞，包括節目《新聞有約》。
2001年，進入吉林省電視臺，主持《直播早新聞》。又主持春節公安晚會、擔任七?一、申奧、全國科協年會直播主持人。主持作品獲全國廣播電視學會主持作品二等獎。
2002-2004年，進入吉林大學文學院新聞學專業學習。
2003年，李紅進入中國中央電視臺，擔任中央電視臺中文國際頻道涉臺政論欄目―《海峽兩岸》的主持人。