愛好：彈吉他、閱讀、看動畫片、畫畫

　　獲獎記錄
　　影視
　　2014エランドール賞新人賞（獲獎）
　　2013國際ドラマフェスティバル　東京ドラマアウォード2013　主演女優賞《海女》（獲獎）
　　2012第37屆報知映畫賞新人賞《烏鴉的拇指》（獲獎）
　　2006第10屆ニコラモデルオーディション　グランプリ（獲獎）

早年經歷
家庭成員為父母和一個小一歲的妹妹，小時候生活在兵庫縣神河町，是個據說能看到狐貍的鄉下。
2006年，以青少年為主要讀者族群的雜志《nicola》（新潮社）所舉辦的第10屆nicola讀者模特兒選拔賽中脫穎而出，成為入選12人中的其中一位。之后活動主要在《nicola》擔任模特兒，從2006年10月號至2010年5月號“畢業”為止。
演藝經歷
2010年5月，在她離開《nicola》后，演藝工作轉向演員發展。6月5日在日本上映的電影《告白》是她首部亮相大屏幕的作品，她在戲中飾演主角任教的37名學生之一。同年在《新?警視廳搜查一課9系season2》初次出演電視劇。
2011年，主演了一部短編電影《狩獵動物的方法》（動物の狩り方），飾演一名孤獨的女高中生。同年還參與了《教我愛的一切》、《高中生餐廳》等電視劇的演出。
2012年，她經過1,953人的競爭之後，雀屏中選主演2013年上半年度NHK晨間小說連續劇海女姑娘，這也是她首次主演電視劇，將飾演天野秋。3月，獲起用為可爾必思的第11代廣告代言人。4月16日，參與拍攝的月九劇《上鎖的房間》在日本首播。7月8日，參與拍攝的電視劇《SummerRescue～天空的診療所～》在日本首播。9月起，獲起用為A-net“Ne-net”的代言人。11月23日，與阿部寬、石原里美主演的電影《烏鴉的拇指》在日本上映，并且憑在《烏鴉的拇指》飾演河合真尋（河合まひろ），獲得第37屆報知電影獎新人獎，是她人生中首次獲得影視獎項。。12月15日，參與拍攝電影《大家早上好！》在日本上映。
2013年1月26日，與長冢京三、須賀健太主演的電影《燃燒的向日葵》在日本上映。4月1日，與宮本信子、小泉今日子、有村架純主演的電視劇《海女》日本首播，該劇在第78屆日劇學院賞中獲得最優秀作品獎。
2014年，主演電影《熱血之路》。4月5日，富士電視臺將播放短篇系列劇《世界奇妙物語》的“2014年春季特別篇”，能年玲奈將出演其中的一集“空想少女”。同年參與《海月姫》真人版的拍攝。