大賽在即，李濤(任宥綸 飾)下一場要對陣老朋友趙霽，王教練將資料發給張聲(廖語辰 飾)，讓張聲針對這場比賽制訂詳細的計劃，尋找突破點。李濤拒絕張聲做他的教練，堅持要自己練習。管管(朱凌霧 飾)要指導李濤的訓練，被王教練拒絕。王教練讓她放下私人感情，不要插手李濤的訓練，讓他自己解決與張聲的問題。

棋逢對手，實力相當，李濤趙霽珍惜兩個人對決的機會，他們鼓勵著對方。對于比賽，兩都信心百倍，決不服輸。

李濤痛恨張聲的背叛，就連吃飯都不愿與她同桌。事情發展到如此境地，兩個人都不快樂。張聲非常苦惱，心中無比焦急。在張聲身處困境時，衛暢(盧東旭 飾)挺身而出，他會想辦法讓李濤屈從。

衛暢出奇招，拎著箱子住進了李濤的房間，他要與李濤同吃同住同訓練。他要從飲食起居開始，讓李濤完全聽他指軍。

早上，衛暢設置鬧鐘，叫李濤起床訓練，被李濤拒絕。衛暢被迫出絕招，脫掉衣服要進李濤的被窩。受到驚嚇的李濤，只得起床跟著衛暢一起跑步。一物降一物，衛暢又用激將法，逼著李濤同他訓練。

李濤接受了衛暢，但對于張聲還是拒絕。張聲攔住訓練回來的李濤，勸他摒棄小我，以大局為重，但李濤怒氣未消，再次拒絕。管管冷眼旁觀，勸張聲放棄，她才是李濤最合適的教練。張聲一語切中要害，指出李濤打球中一直存在，但未解決的缺憾。這個問題管管意識到，但無能未力，她不相信張聲有能力解決。

張聲再次找到在球場練習的李濤，勸他不要意氣用事，錯失比賽前關鍵的訓練時間，她一直將兩人稱霸網壇的夢想銘記于心，希望李濤也不要忘記。李濤非常氣憤，是她背棄了兩人的承諾，反過來指責他。兩人發生了激烈的爭吵。李濤一氣之下丟下張聲，獨自走出球場。

張聲忍著腳痛在球場上站了十幾個小時，等著李濤的回心轉意，就如那年在復讀班宿舍樓下，等著他回心轉意一樣。衛暢于心不忍，想陪著她一起，被張聲拒絕，她讓衛暢抓緊時間，去做未完成的工作。

李濤回到房間，越想越生氣，狠心取下心愛的護腕。衛暢回來，指責李濤的不可理喻，不理解張聲的良苦用心。他的怒罵觸動了李濤，但未改變他的決定。李濤拿著護腕走出房間，又將護腕重新戴上。

李濤跑著步，想到了多年前的那個夜晚。這時，張聲所在的球場因為漏電，觸發停電。李濤聽到有人觸電入院，以為是張聲，急忙飛奔向醫院。

李濤看到病床上蒙頭躺著的人，誤以為是張聲已離他而去，失聲痛苦起來，責怪自己不該如此對她。李濤的哭聲吵醒了被窩里睡覺的人，看來張聲從簾子后走出來，讓他又驚又喜。他徹底釋懷了，卸下了所有的憤怒與恨，將張聲緊緊抱在懷里。

李濤和張聲重歸于好，在張聲和衛暢的共同指導下，李濤突破了自己的瓶頸，攻克了阻礙自己前行的難關。看到李濤和張聲目中無人的擁抱在一起，管管非常氣憤。

甜蜜的兩人回到家里，仍牽念著對方，像小時候一樣，敲著墻壁，互道晚安。