陳敬業(胡軍 飾)告訴向北，李貴明教練他認識，是一個沒上過賽場的教練，根本沒有實戰經驗，勸向北一定不能因小失大，畢竟她的技術已經成熟，原來的方式就是最適合她的方法。江宏跟幾個廚師一起打牌，以小贏大之后，就去開機器準備澆冰場。陳冕還在給自己加練，央求江宏再給她半個小時，江宏答應給她十分鐘。江宏拿出手機斗地主，但心思根本不在手機上，很快就將目光轉向陳冕。十分鐘未到，江宏就將澆冰車開進場內，勸陳冕要滑完第一圈，才能想著第二圈。陳冕明白江宏的意思，謝過他之后，把東西都收拾起來。鄭凱新(沙溢 飾)看著國家隊的最新排名，羅竹君已經進入前二十，候思源通過努力，終于從最后一名上升，現在已經排在第四十四位。鄭凱新關心國家隊的幾個隊員，跟他們視頻通話。徐朵朵忍不住先落下淚來，哭訴國家隊的訓練太累了。鄭凱新為了把悲傷的氣氛趕走，讓更小的隊員們過來向大家打招呼。徐朵朵趕緊把淚擦干，笑著跟小師弟師妹們打招呼。鄭凱新每天都讓張浩宇把排名發給自己，明顯看出侯思源已經掉隊，他明白做為年紀最大的侯思源所承受的壓力，也知道陳冕跟最好的隊員一起訓練的壓力之大，不禁紅了眼眶。侯思源最終還是掉隊，成為這一批淘汰的隊員，侯思源的眼淚一下子下來，在跟隊員們告別時，強行振作，與大家一一告別，不讓他們送別自己，鼓勵他們好好訓練，爭取留在國家隊。李貴明雖然只當了侯思源他們被淘汰的這一批隊員十幾天的教練，還是親自前來送別他們，將國家隊比賽服送給他們做紀念。他知道這些隊員能站在國家隊集訓場上，必定付出了很多，鼓勵他們不要放棄，希望能在明年見到他們。徐朵朵哭著出來給侯思源送行，特意在車子必經之路等著，看到車子過來，趕緊擦干眼淚，可看著下車的侯思源，還是忍不住流下眼淚，兩人依依惜別。侯思源從小就與徐朵朵形影不離，這回兩人還是頭一次分別，特別難過。陳敬業認為向北不應該改起跑，特意來國家隊找李貴明聊這事。李貴明認為自己針對向北的訓練計劃是有針對性的，不客觀的是陳敬業，斥責陳敬業沒有把私人情感和職業素養分開，陳敬業無言以對。陳冕在這次國家隊的A組訓練中，堅持完成了訓練，沒有拖大家的后腿，向北肯定了陳冕的努力和進步。陳冕也看出向北練起跑的壓力挺大，但她相信向北一定也可以。鄭凱新知道侯思源今天回來，但他不知道是哪一趟車，就一直在等。侯思源看到鄭凱新，眼淚一下子下來了。鄭凱新知道她已經盡力，好好安慰了一番。鄭凱新知道侯思源要回來，已經給廖處長打過報告，讓侯思源擔任青島隊的助理教練。陳敬業專門把年假請下來，要陪著向北和陳冕加練。陳敬業要求陳冕要好好珍惜現在的機會，跟更強的人一起滑，成績也會提高的很快。2008年1月哈爾濱，陳冕即使發燒，也惦記著滑冰。陳敬業已經好久沒回家，回家面對女兒想滑冰的請求時，沒有馬上答應，而是讓陳冕把病養好再說。王海燕(梅婷 飾)已經決定去濟南工作，陳冕是她唯一的堅持。王海燕之所以這么做，是因為陳敬業是陳冕的父親，也是專業的教練，他不肯教陳冕滑冰，一心只有他的隊員，所以王海燕決定把陳冕帶到沒有冰的地方，忘掉不快樂的一切。