午休時間到，陪練小隊趁二隊去吃飯在球館練習。這時傅傳志(趙成順 飾)突然出現，史隊擔心被訓話，趕緊解釋就是想趁午休時間練習。其實傅傳志是關心他們，提醒他們球得打好，飯也要吃好。馬川向張晨(伊程 飾)和翟嘉晨透露劉石(萬國鵬 飾)公然販賣世界冠軍簽名的球拍，好幾百一個，這話正好被鄭浩(高冬平 飾)聽了去。徐坦(白敬亭 飾)和劉石練球，發現劉石失分的區域基本都是近的，提醒他要多留意對手動作，提前預判，就能減少失誤。那天助理教練秦振(徐僧 飾)也是這樣說的，劉石夸徐坦就好像教練一樣。徐坦覺得劉石這么厲害，沒有去攻一攻有點可惜。于克南(許魏洲 飾)還在足球隊陪練，滕彪(王建新 飾)提醒于克南太著急，不是球一出現就要沖出去，要先觀察對方節奏，抓準時機再出手，而他跟付競春(邊一鳴 飾)的一步之遙，差的就在這里。鄭浩因劉石倒賣世界冠軍簽名球拍而遷怒整個陪練小隊，要求他們離開國家隊，以正風氣。雷誠(劉之冰 飾)為陪練小隊說話，他們在國家隊一貫的表現還是不錯的，不能因為一兩件小事就一棒子打死，還是應該給個機會。劉石不想連累隊員，主動承擔責任，賣球拍是他一個人干的，可以隨便處理他。傅傳志當場宣布取消陪練小隊，而原陪練小隊的隊員經過選拔，一部分人可以留下來直接進入二隊，成為正式隊員，條件就是兩周后世青賽選拔賽打進前十，眾人震驚這個決定。選拔賽第一天，鄭浩把付競春叫來談話，明天他要打于克南和劉石，盯住對他有威脅的人。雖說于克南最近沒怎么練，畢竟是有一定水平的，而劉石最近是練得非常勤，畢竟缺乏比賽經驗，希望他記住別再犯以前的臭毛病，要掌控比賽的節奏。夜里，劉石用公用電話給四奶奶打電話，問是否收到錢，大晚上的隊員都睡了，影響別人的休息，惹得馬川很不滿，將劉石罵了一頓。徐坦特別熱心，讓劉石以后晚上要打電話可以用他的手機。滕彪來幫于克南整理床鋪，于克南有自信能拿下世青賽的名額。另一邊雷誠找到徐坦，夸他最近練得很勤，要針對對手準備充分，不要背包袱。今天就是選拔賽的最后一天，準備出發的于克南發現球拍的主板不見了，這嚴重影響了于克南的情緒，輸了一局比賽。滕彪叮囑于克南心不能急，要讓自己放松下來，看準時機再出手。再次上場，于克南的心平靜了許多，其實他都聽進去滕彪的教導，摸清劉石刮球的路數。可劉石也很聰明，找到對付于克南的辦法，最終贏了于克南。輸球的于克南怪球拍沒了主板影響自己的發揮，滕彪認為選拔賽已經打完，于克南現在要做的就是總結比賽暴露出來的問題，明白于克南是之前都很順，所以現在更應該學會如何面對失敗。徐坦跟劉石對打，一開始用雷教練教的辦法，可怎么都打不順，一直丟分。徐坦想起劉石的話，他以前的打法就挺好的，沒必要強扭也能贏。徐坦換回原來的打法，打的是越來越順手，最后兩局贏了劉石。徐坦發現雷誠好像不高興，猜是自己沒按他的技術來打，雖清楚前三板的重要性，可那樣打實在是太別扭。劉石認為防守是徐坦的優點，建議徐坦應該把他的想法告訴雷教練。徐坦找到于克南，提起關偉走了，這次一走，估計再也回不到國家隊。于克南不以為然，徐坦認為他們畢竟是朋友。于克南很氣憤，他來這里是要拿世界冠軍，不是交什么朋友。徐坦不明白于克南為何對朋友那么排斥，要知道朋友可以在他低谷時拉一把。于克南告知賈昱就是他在國家隊的第一個朋友，可是徐坦是否知道賈昱對他做了什么。