比試結束之后，有人在談論王冀飛挑戰兩大強者的事情，并表示周漁雖然進步神速，但王冀飛馬上就要去參加國外的訓練，以后只會游得更快。高楓對于周漁進步快，而他一直沒有什么突破開始反思，也對自己的成績有些急躁。周漁對于王冀飛說的話，也思考了很久，他不僅反思了自己的技巧問題，也更加想要增強自己的實力。高楓在谷羅給他安排訓練時，他質問谷羅，是否他的成績一直沒有突破，跟訓練方式有關。谷羅表示，他最清楚高楓的訓練，讓高楓安心地按照他的訓練方式去訓練，別因為王冀飛而變得急躁。王冀飛即將離開之江省體校，在跟高楓他們的訓練中，還是不停地提意見，雖然態度傲慢一些，但周漁還是感覺到他那些話背后的善意，所以他并不討厭王冀飛。王冀飛跟教練聊這次交流的事情，他特別提到了周漁，因為他覺得周漁很感興趣，得知周漁可能是周全的兒子，他就更感興趣了。錦標賽即將開賽了，梁友光特意拿票去給俞敏怡，讓她去看周漁的比賽，了解一下周漁心中的游泳夢。周漁他們剛到賽場附近的酒店入住，梁冰冰和顧黎也來了，他們便幫著兩個女生，把行李送到了房間。周漁等入住之后，給俞敏怡打了一個電話，說自己明天比賽的事情，跟俞敏怡報個平安。谷羅對于這次的錦標賽有些擔心，他覺得他們的運動員這段時間成績并不好，而梁友光則表示，兩百米的自由泳的金牌，他們一定要拿到手，其他的就無所謂了。預賽結束了，周漁和胡景天都拿了一個不錯的成績，梁友光表示，要請吃飯犒勞一下大家，但胡景天他們則還是有些擔心，并不想提前放松。高楓在回酒店的時候，見到梁友光和周漁在聊天，覺得他們相處的方式很輕松，心中有些羨慕。四百米自由游決賽，帶傷的吳昊強撐著拿下了第一名，而胡景天也表現不錯，得了第三名。胡景天拿到名次，特別的興奮，在記者采訪時也說了很多的心里話，可沒想到話沒有說完，顧黎他們便因為高楓出來了，忙著去采訪高楓，而結束了胡景天的采訪。胡景天在心里告訴自己，下一次他也一定能夠爭取做專訪，而高楓則在賽前有了賽前壓力，因為高爸爸一直對于他不能拿金牌而不給他好臉色看。谷羅想去安慰高楓，可高楓并不想聽，因為此時的他，腦袋里閃過的全是高爸爸說的那些，打擊他的話。兩百米自由泳結束了，高楓得了第三名，比周漁游得還慢一些，而比賽結束之后，他整個人就不對勁了。周漁問高楓的情況，高楓只表示胃疼，并沒有多說，而谷羅則擔心極了，因為高楓每次在比賽的時候就出問題。周漁安慰高楓，讓高楓在接下來的項目中好好發揮，他相信高楓一定能行。高楓整個人情緒都非常低落，吳昊見高楓不開心，便去安慰高楓，讓高楓不要對自己這么苛刻，他也是在輸了很多次之后，才站在最后的領獎臺上的。吳昊想跟父母說一下自己錦標賽拿金牌的事情，可沒想到父母根本沒看他的比賽，更不關心他得獎，只想他快點退役，讓吳昊很是難過。梁友光去邀請梁冰冰，參加晚上的慶功宴，梁冰冰表示沒興趣，但對梁友光的態度做了改變，所以最后還是答應去參加這個慶功宴。梁冰冰在慶功宴上安慰高楓，可高楓根本聽不進去，只表示他犯了一個低級錯誤，輸給了周漁，他接受不了。顧黎跟梁冰冰打聽了慶功宴的情況，然后發消息，把高楓約出去，想要安慰一下輸了比賽的高楓。慶功宴在繼續，胡景天張羅著大家一起玩游戲，而周漁則抽到了唱情歌的處罰。周漁不是很會唱歌，被逼無奈之下，也只能唱首歌給右邊的梁冰冰聽，腦海里還不斷地飄過，小時候他們一起的歡樂時光。